| Für wen |
Alle, die sich ein funktionelles Training wünschen und harmonische Körperproportionen anstreben. |
| Inhalte |
Kinesis ist ein Seilzugsystem, welches die Ausführung von freien und natürlichen Bewegungen ermöglicht. Dieses Zirkeltraining vereint komplexe Übungen an den 4 Seilzug-Modulen mit funktionellen Bodenübungen zu einem effektiven und motivierenden Workout. Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination werden gleichermaßen gefördert. Statt einzelner Muskeln werden komplette Muskelschlingen angesprochen. Dies stabilisiert die Gelenke und die Wirbelsäule. Die Beweglichkeit wird verbessert und eine harmonische Körperproportion wird gefördert. |
| Kosten |
für Mitglieder kostenfrei, für Nichtmitglieder 20,-€/Stunde |
| Anmeldung |
Bitte melden Sie sich an der Rezeption für die Teilnahme an einer Circuit-Einheit an. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt. |
